ほしでんブログ

 

　8020運動とは？

皆さんは8020（はちまるにーまる）運動をご存知ですか？

名前だけなら知っているけれど、詳しい内容については

あまり知らない、という方も多いかと思います。

今回はそんな8020運動についてわかりやすく解説します。

 

 

▼80歳で20本以上の歯を残すためのスローガン

8020運動は、文字通り80歳になっても20本以上の歯を残そう！という目標を達成するための運動です。

一種のスローガンなので厳密なものではありませんが、

口腔ケアのモチベーションの維持、向上に役立つかと思います。

 

▼そもそもなぜ20本？

8020運動で疑問に思うのは、なぜ20本なのか、という点ですよね。

私たちの永久歯は親知らずを除くと全部で28本生えてきますが、

病気にかかったり、年を重ねたりすることで1本また1本と抜け落ちていきます。

そんな中でも最低で20本残っていれば、ほとんどの食品を不自由なくそしゃくできるといわれています。

それが8020運動の数値の根拠です。

やはり、食べる・噛むことはQOLにも直結するため、できるだけ万全な状態で80歳を迎えたいものです。

 

▼日本人の達成率は50%程度

予防歯科の考え方が広まったおかげで、80歳で20本以上の歯を残せている方は

50％を少し超えるようになりました。

これはとても素晴らしいことですが、欧米には到底及ばない数値となっており、

今後も8020運動の継続が必要といえます。

 

▼まとめ

このように、8020運動は歯やお口の健康維持・増進に寄与する素晴らしい取り組みです。

皆さんも80歳になった時に20本以上の歯を残せるよう、毎日の口腔ケアの徹底に努めましょう。