8020運動とは?
皆さんは8020(はちまるにーまる)運動をご存知ですか?
名前だけなら知っているけれど、詳しい内容については
あまり知らない、という方も多いかと思います。
今回はそんな8020運動についてわかりやすく解説します。
▼80歳で20本以上の歯を残すためのスローガン
8020運動は、文字通り80歳になっても20本以上の歯を残そう!という目標を達成するための運動です。
一種のスローガンなので厳密なものではありませんが、
口腔ケアのモチベーションの維持、向上に役立つかと思います。
▼そもそもなぜ20本?
8020運動で疑問に思うのは、なぜ20本なのか、という点ですよね。
私たちの永久歯は親知らずを除くと全部で28本生えてきますが、
病気にかかったり、年を重ねたりすることで1本また1本と抜け落ちていきます。
そんな中でも最低で20本残っていれば、ほとんどの食品を不自由なくそしゃくできるといわれています。
それが8020運動の数値の根拠です。
やはり、食べる・噛むことはQOLにも直結するため、できるだけ万全な状態で80歳を迎えたいものです。
▼日本人の達成率は50%程度
予防歯科の考え方が広まったおかげで、80歳で20本以上の歯を残せている方は
50%を少し超えるようになりました。
これはとても素晴らしいことですが、欧米には到底及ばない数値となっており、
今後も8020運動の継続が必要といえます。
▼まとめ
このように、8020運動は歯やお口の健康維持・増進に寄与する素晴らしい取り組みです。
皆さんも80歳になった時に20本以上の歯を残せるよう、毎日の口腔ケアの徹底に努めましょう。
月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | |
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午前 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | ▲ | × |
午後 | ○ | ○ | ○ | × | ○ | △ | × |
午前:9:30~13:00
午後:14:30~18:30
土曜日は9:00~16:00まで
休診日:木曜・日曜・祝日
祝日がある週の木曜日は診療しております。