ほしでんブログ

 

 

【うがいにはどんな効果がある？】

お口の健康維持・増進には、うがいがとても重要です。

毎日頻繁にうがいをすることで、風邪はもちろんのこと、

虫歯や歯周病といった口腔疾患も予防しやすくなります。

ここではそんな「うがいの効果」についてわかりやすく解説します。

 

 

▼汚れを洗い流す作用

歯磨きは毎食後行うことが望ましいですが、職場や学校ではなかなか難しい面があります。

そんな時、ブクブクうがいを行うだけでも、虫歯や歯周病、口臭の予防につながります。

お口の中の食べかすなどを洗い流すことができるからです。

食べかすは細菌のエサとなり、口臭の原因にもなりますよね。

 

 

▼細菌・ウイルスの侵入を防ぐ

言うまでもなく、うがいは感染症対策にも効果的です。

私たちは呼吸をしている以上、口から細菌やウイルスが入り込みます。

その数が多くなると感染が成立して風邪やインフルエンザを発症するのです。頻繁にうがいをしていれば、

そうした病原体の体内への侵入を防ぐことにもつながります。

細菌感染症でもある虫歯や歯周病予防にも寄与します。

 

 

▼マウスウォッシュを活用しよう

うがいをする際、市販のマウスウォッシュを活用すると、より効率良く感染症を予防できます。

マウスウォッシュには消毒作用や殺菌作用が期待できるからです。

出先で歯磨きできない場合もマウスウォッシュで軽くお口をゆすぐだけで、

感染のリスクを大きく減らすことができます。皆さんも是非、実践してみてください。